No te faltan recetas. Te falta saber qué toca hoy.
3 Fases con 150 recetas fáciles, ordenadas y pensada para los meses exactos de tu bebé abres la fase y ya sabes qué cocinar, con que textura y de que tamaño. Sin buscar en inernet, sin dudar delante del plato.
Todo lo que recibes hoy:
- Método 3 Fases — 150 recetas
$27- Fase 1 — Primeros sabores, de 6 a 9 meses · 50 recetas
- Fase 2 — De la papilla al trozo: texturas y proteínas · 50 recetas
- Fase 3 — En familia: los mismos platos, a su medida · 50 recetas
- Bono: Guía Arcadas y Atragantamiento
$17 - Bono: Tabla de Alimentos por Edad
$12 - Bono: Planificador de Menús Semanales
$15
150 recetas·3 fases de 6 meses a 2 años
Pago único, sin suscripción · Descarga inmediata · Garantía de 7 días
Pago seguro con Hotmart Acceso inmediato
7:10 de la tarde y otra vez la misma pregunta
Son las siete y diez de la tarde. Tu bebé está en la trona, tú tienes la nevera abierta y no sabes qué darle. Otra vez.
Coges el móvil. Buscas «recetas bebé 8 meses». Cuarenta minutos después tienes catorce pestañas abiertas, tres opiniones que se contradicen, un vídeo que te ha dado más miedo del que tenías, y le acabas dando lo mismo de siempre.
Y luego viene la parte que no le cuentas a nadie: la sensación de que a lo mejor lo estás haciendo mal. Que las demás madres parecen tenerlo claro. Que tu bebé come poco por algo que tú no estás sabiendo hacer.
Quiero decirte algo con toda la calma: eso no es culpa tuya y no es falta de ganas.
Es que nadie te ha dado un orden. Hay más información sobre alimentación de bebés que sobre casi cualquier otra cosa, y toda te llega a la vez, mezclada, sin decirte qué toca a los seis meses y qué toca a los once. Cuando todo es importante al mismo tiempo, no hay manera de decidir. Por eso te agobia. No te faltan recetas: te falta una ruta.
Yo estuve exactamente en esa cocina, con esa nevera abierta. Y en lugar de seguir buscando, hice lo único que me faltaba: ordenarlo. Por edad. Por textura. Por lo que de verdad puedes cocinar un martes a las siete de la tarde con lo que hay en casa.
Eso es lo que vas a encontrar aquí. No un método nuevo. Un orden.
Ana García, mamá de Nicolás — y la que se hartó de buscar en Google.
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Un orden, no un método nuevo
Recetas hay de sobra. Están gratis en internet, en el grupo de WhatsApp y en las cuentas que sigues. Guardadas tienes cuarenta.
Y sigues sin saber qué darle hoy.
Porque el trabajo no era encontrar la receta. Era comprobar si es para su edad, si la textura es segura, si ese alimento ya puede, cómo cortarlo, y si encaja con lo que comió ayer. Eso son cinco decisiones. Y las tomas veintiuna veces por semana.
Hay recetarios de 500 y de 900 recetas. Ese es justo el problema.
Quinientas recetas no son quinientas soluciones. Son quinientas decisiones más que tomar, a las siete de la tarde, con el bebé en la trona y tú sin cenar.
Aquí hay 150. Cincuenta para su edad de ahora. Y ninguna que tengas que descartar porque todavía no le toca.
No te vendo más opciones. Te vendo menos, y ya elegidas.
3 cosas cambian cuando las recetas van por edad y no por ingrediente
1. La seguridad deja de ser tu trabajo
Si una receta está en la fase de 6 a 9 meses, ya está filtrada: nada de miel, nada de sal, nada de frutos secos enteros, nada de formas redondas. No tienes que verificar: el filtro se aplicó antes de que abrieras el archivo.
2. La textura avanza sola
Pasar de puré a trozo es donde casi todo el mundo se atasca: o se queda meses en puré por miedo, o salta demasiado pronto. Las fases hacen esa progresión por ti, un paso cada vez.
3. Elegir cuesta segundos, no minutos
Cincuenta opciones dentro de una fase son cincuenta opciones que ya valen. No comparas, no verificas, no dudas. Miras y eliges.
Esto es 150 Recetas en 3 Fases por Edad de 6 mese a 2 años
Desde la primera cucharada hasta comer en la mesa con vosotros. 150 recetas, 50 por fase.
Primeros sabores
Purés suaves y texturas iniciales. Introducción ordenada de los alérgenos principales. Cero ingredientes de riesgo.
Texturas, trozos y proteínas seguras
El salto del puré al trozo, hecho por pasos. Proteínas por edad. Recetas con cuchara y recetas para la mano.
Come casi como mayor, en familia
Comidas de casa adaptadas a él. Una sola cena para todos. Empieza a comer con vosotros, no aparte.
Lo que cambia no es la comida. Es tu cabeza a las siete y diez.
Antes
- Abres el móvil y buscas
- Dudas si esa textura ya le toca
- Le das otra vez lo de siempre
- Cocinas dos cenas distintas
- La compra la improvisas
Después
- Abres su fase y eliges
- Ya está resuelto por edad
- Le ofreces cosas nuevas sin pelea
- Una cena, adaptada
- La lista sale del menú semanal
No vas a ser otra madre. Vas a ser la misma, con una decisión menos que tomar tres veces al día.
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Los 3 documentos que se venden aparte, y hoy van incluidos
No son extras de relleno. Son los tres documentos que más me piden por separado.
eBook PDFArcadas y atragantamiento: guía para acompañar con calma
Qué es normal, qué no lo es y cómo acompañar a tu bebé con calma cuando le pasa. El documento que te quita el miedo a empezar.
Se vende suelto por $9 USD · incluido hoy
Porque el miedo es lo que frena a la mayoría antes de empezar. Y porque una arcada y un atragantamiento no son lo mismo, aunque se parezcan mucho la primera vez que lo ves.
- Cómo distinguir una arcada normal de un atragantamiento real
- Qué hacer, paso a paso, en los primeros segundos
- Cortes y texturas seguros por edad, con imágenes
- Cuándo llamar al pediatra y cuándo no hace falta
eBook PDFTabla de alimentos por edad
Qué puede comer y desde cuándo, en una tabla que se lee de un vistazo. Para dejar de buscar cada alimento en Google.
Se vende suelto por $9 USD · incluido hoy
Porque la duda que más se repite no es qué cocinar, es «¿esto ya puede o todavía no?». Una hoja, tres colores, respuesta en dos segundos.
- Qué sí y qué todavía no, mes por mes
- Textura recomendada en cada etapa
- Elaborada sobre las guías de la OMS y la AEP
- Imprimible para la nevera
eBook PDFPlanificador de Menús semanales, sugerencia por edad
Los menús ya montados por edad, para imprimir y pegar en la nevera. De ahí sale la lista de la compra.
Se vende suelto por $9 USD · incluido hoy
Porque tener 150 recetas y no saber en qué orden usarlas te devuelve al mismo punto. Aquí la semana ya viene montada.
- Semanas completas de sugerencias, por edad
- Desayuno, comida, merienda y cena
- Imprimible: lo pegas en la nevera y ya no piensas más
Los tres están publicados a la venta por separado en Hotmart. Puedes comprobarlo.
Esto empezó con mi sobrina y una nevera abierta
Cuando su pediatra le dijo «ya puedes empezar con sólidos», se fue a casa con esa frase y nada más.
La vi hacer lo mismo durante meses, cada tarde: abrir el móvil, buscar, comparar, dudar, y acabar dándole lo del día anterior. No por dejadez. Por cansancio de decidir.
Así que me puse a ordenarlo yo. Leí las guías de la Organización Mundial de la Salud, de la Asociación Española de Pediatría, de la Academia Americana de Pediatría y del sistema de salud británico. Son buenas, son serias y están escritas para profesionales: ninguna te dice qué poner en el plato un martes a las siete.
Fui pasando esas recomendaciones a recetas concretas, y las recetas a fases por edad. Cuando terminé, ella dejó de buscar en el móvil.
Ese es todo el proyecto. No es un recetario: es el orden que a ella le faltaba.
El caso que originó este método es real, pero no verás fotos de ella ni de su bebé: no quiso, y me parece bien. Prefiero no tener foto que poner una que no sea verdad.
Este método recoge y organiza recomendaciones de organismos oficiales de salud infantil. No sustituye a tu pediatra.
Nada de esto me lo he inventado yo
Las edades, las texturas y el orden de introducción de alimentos siguen las recomendaciones publicadas por la Organización Mundial de la Salud, la Asociación Española de Pediatría, la Academia Americana de Pediatría, UNICEF y el sistema nacional de salud británico. Mi trabajo no fue decidir qué es seguro: fue traducirlo a algo que puedas usar un martes a las siete de la tarde.
Lo probaron antes de que saliera
PROBADORA DEL MÉTODO«[Frase textual de la probadora. Dos o tres líneas.]»
— [Nombre de pila], mamá de [nombre] ([edad] meses) · [Ciudad, país]
PROBADORA DEL MÉTODO«[Frase textual de la probadora. Dos o tres líneas.]»
— [Nombre de pila], mamá de [nombre] ([edad] meses) · [Ciudad, país]
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— [Nombre de pila], mamá de [nombre] ([edad] meses) · [Ciudad, país]
Lo tienes en el correo antes de levantarte de la silla
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PDF descargable en móvil, tablet u ordenador. Sin caducidad y sin volver a pagar.
Pensado para imprimir
Los menús semanales se imprimen y se pegan en la nevera. Es donde de verdad se usan.
7 días. Si no te sirve, te devuelvo el dinero.
Prueba las recetas que quieras. Si en siete días no encuentras nada que te ahorre tiempo o te quite dudas, pides el reembolso en Hotmart y se te devuelve.
Sin formularios. Sin explicaciones. Sin que te pregunte por qué.
Te quedas con los archivos de todas formas. El riesgo es mío, no tuyo.
Todo lo que te llevas por $12.99
- 150 recetas en 3 fases, de los 6 meses a los 2 años
- Textura y tamaño del corte indicados en cada receta
- Bono 1 — Arcadas y atragantamiento
- Bono 2 — Tabla de alimentos por edad
- Bono 3 — Planificador de menús semanales
- Los tres bonos se venden sueltos por $9 USD cada uno
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- Garantía de 7 días
Una consulta con nutricionista infantil cuesta entre 80 y 120 euros y te resuelve una etapa. Esto te acompaña las tres, y lo tienes en el correo en cinco minutos.
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Sin suscripción. Sin cargos después. Sin renovación automática.
Pago único · Descarga inmediata · Garantía de 7 días
Preguntas frecuentes
No hace falta. La Fase 3 es justamente eso: los platos de la familia adaptados a él, misma olla. Y en las dos primeras fases la mayoría de recetas se hacen en menos de quince minutos, con lo que ya tienes en casa. La que más tarda son unos veinticinco, y esas van marcadas para que no la elijas un día de prisa.
Al confirmarse el pago, Hotmart te envía un correo con el enlace de descarga. Suele llegar en menos de cinco minutos. Si no lo ves, revisa spam o promociones.
Sí. Cada fase tiene recetas de cuchara y recetas para la mano. Puedes usar solo unas, solo otras, o mezclarlas según el día. El método no te obliga a elegir bando.
Que rechace alimentos nuevos es normal y esperable a esta edad. Lo que encontrarás aquí es variedad ordenada para seguir ofreciendo sin agobio, y las pautas de cómo presentar sin forzar. No es un método para que coma más: es para que tú tengas siempre qué ofrecer.
Todo se compra en un supermercado normal. Nada de superalimentos ni de tiendas especializadas.
Sí, todo. El menú semanal y la tabla de alimentos están pensados justo para eso: imprimirlos y pegarlos en la nevera.
No, y no pretende hacerlo. Es material educativo que organiza recomendaciones de organismos oficiales. Ante cualquier duda clínica, como alergias, bajo peso o patologías, habla con el profesional que sigue a tu bebé.
Único. $12.99 USD y ya. No hay suscripción, no hay renovación, no hay cargo posterior. Los archivos son tuyos.
El pago no pasa por esta web. Al pulsar el botón vas a Hotmart, que es la plataforma que gestiona el cobro, la factura y la entrega. Yo no veo ni guardo los datos de tu tarjeta. Y si pides el reembolso en los siete días, te lo devuelve Hotmart: no tienes que negociarlo conmigo.
Es el precio de lanzamiento, y es bajo a propósito: prefiero que lo tengan muchas madres ahora que pocas más adelante. Tienes siete días para comprobarlo sin riesgo.
Lo que va a pasar esta tarde
Van a ser las siete y diez otra vez. Eso no lo cambia nadie.
La diferencia está en si a esa hora abres el móvil a buscar, o abres la fase de sus meses y eliges entre lo que ya está resuelto.
Por $12.99 USD, con siete días para devolverlo si no te sirve, la pregunta no es si merece la pena. Es cuántas tardes más quieres pasar con la nevera abierta.
Ana García, mamá de Nicolás
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